Zoga Movement Therapy Part 2 - Toruń 07-09.06.2024

Zoga Movement Therapy Part 2

Miejsce szkolenia:

CKK Jordanki, Adres: Aleja Solidarności 1-3, Toruń

Godziny zajęć:

I dzień: 09:00-17:00, II dzień 09:00 – 17:00, III dzień 09:00 – 17:00

Instruktor:

Wojciech Cackowski

Jest to kurs przeznaczony dla:

fizjoterapeutów,terapeutów ruchowych i manualnych, trenerów i nauczycieli ruchowych, instruktorów jogi i fitness oraz studentów.

Ilość godzin dydaktycznych:

28 godzin dydaktycznych

Zoga Movement Therapy Part 2 – „Brzuch, Klatka Piersiowa i Kręgosłup” – 3 dni

Ta część ma na celu wgłębienie się w bardzo złożony światu oddechu, emocji, narządów wewnętrznych i naczyń. Poprzez ruch, ćwiczenia świadomości, dotyk i oddech uczniowie zanurzą się w świat rytmów życia. Nauczą się skutecznych interwencji, które wpływają na możliwości poruszania się w naszych „jamach” i wokół kręgosłupa.

Kurs przeznaczony dla absolwentów szkolenia Zoga Movement Introduction (Zoga Multidimensional Movement).

Program szkolenia:

Dzień I: 
09:00 – 09:15 Przywitanie, wprowadzenie i zasady. 
09:15 – 09:45 Relacja klatki piersiowej z miednicą. 
09:45 – 10:15 Oddech oraz ruch żeber. 
10:15 – 10:30 Relacja dna miednicy z przeponą, scenariusze dla miednicy. 
10:30 – 11:00 Czytanie ciała: wprowadzenie. 
11:00 – 11:15 Przerwa. 
11:15 – 11:30 Uwalnianie powięziowe w ruchu. 
11:30 – 12:00 Sekwencja ruchu dla otwarcia przodu klatki piersiowej. 
12:00 – 12:30 Techniki uwalniania powięziowego – przód obręczy. 
12:30 – 13:00 Techniki w ruchu. 
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa. 
14:00 – 14:15 Uwolnienie tyłu obręczy barkowej od klatki piersiowej, sekwencja ruchowa. 
14:15 – 14:45 Techniki uwalniania powięziowego i możliwe scenariusze. 
14:45 – 15:00 Taśma Boczna, różne sposoby uwalniania żeber. 
15:00 – 15:30 Techniki uwalniania powięziowego w ruchu cd. 
15:30 – 15:45 Przerwa. 
15:45 – 16:45 Techniki relaksacyjne i sposoby oddychania. 
16:45 – 17:00 Pytania i odpowiedzi, powtórzenie. 

Dzień II: 
09:00 – 09:15 Powtórzenie oraz pytania i odpowiedzi. 
09:15 – 09:45 Przesunięcie boczne klatki piersiowej, przechylenie boczne żeber i czworobocznego lędźwi. 
09:45 – 10:15 Czytanie ciała oraz ocena przechyleń i przesunięć klatki piersiowej. 
10:45 – 11:00 Równoważenie czworobocznego lędźwi i ustawień miednicy. 
11:00 – 11:15 Przerwa. 
11:15 – 11:30 Rotacje żeber i miednicy, Taśma Spiralna. 
11:30 – 12:00 Czytanie ciała: Taśma Spiralna. 
12:00 – 12:30 Rozszerzenie strategii. 
12:30 – 13:00 Zależność pomiędzy przeponą a mięśniem lędźwiowym i przywodzicielami. 
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa. 
14:00 – 14:30 Uwalnianie powięziowe: techniki. 
14:30 – 15:00 Ewolucja kręgosłupa, architektura i tensegracja, rola krzywizn kręgosłupa, kostne punkty orientacyjne. 15:00 – 15:30 Ocena kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego, zgięcie i rotacja w pozycji siedzącej, skłony boczne i wyprost w staniu, ocena w chodzie. 
15:30 – 15:45 Powtórzenie anatomii.
15:45 – 16:00 Palpacja prostowników kręgosłupa oraz możliwe scenariusze. 
16:00 – 16:15 Przerwa obiadowa. 
16:15 – 16:30 Praca w ruchu i sekwencja ruchowa. 
16:30 – 17:00 Rotacje kręgosłupa: czytanie ciała.

Dzień III: 
09:00 – 09:30 Powtórzenie, pytania odpowiedzi. 
09:30 – 09:45 Praca w ruchu. 
09:45 – 10:15 Skłony boczne: anatomia i czytanie ciała, sposoby pracy. 
10:15 – 11:00 Powięź piersiowo – lędźwiowa i przejście piersiowo lędźwiowe. 
11:00 – 11:15 Przerwa. 
11:15 – 11:30 Rotacje kręgosłupa. 
11:30 – 11:45 Rotacje kręgosłupa: czytanie ciała. 
11:45 – 13:00 Rotacje kręgosłupa w ruchu. 
13:00 – 14:00 Przerwa obiadowa. 
13:00 – 14:15 Zmiana studentów podczas pracy na sobie. 
14:15 – 14:30 Demonstracja pracy z ruchem. 
14:30 – 15:00 Zmiana studentów podczas pracy na sobie. 
15:00 – 15:45 Demonstracja technik. 
15:45 – 16:00 Teoria mięśnia lędźwiowego i przodu kręgosłupa. 
16:00 – 16:15 Przerwa. 
16:15 – 16:45 Równoważenie kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu. 
16:45 – 17:00 Integracja wiedzy. Zakończenie.

Uczestnicy kursu otrzymują:

• skrypt szkoleniowy
• certyfikat uczestnictwa w szkoleniu
• fakturę VAT (drogą mailową – po zakończeniu szkolenia)

Instruktor:

Wojciech Cackowski

Wojciech Cackowski jest certyfikowanym praktykiem integracji strukturalnej ATSI, posiadającym wykształcenie w zakresie edukacji sportowej i fizjoterapii. Dzięki dziesięcioletniemu doświadczeniu łączy terapię manualną i jogę z terapią mięśniowo-powięziową. Jest założycielem projektu Zoga Movement®, na który wpłynęły dogłębne badania nad warstwowym ruchem anatomii powięzi, przeprowadzone na podczas szkoleń sekcyjnych w Polsce i Stanach Zjednoczonych.

Jako certyfikowany nauczyciel Scarwork, Bonework i specjalista w zakresie integracji strukturalnej, przyczynia się do zastosowań klinicznych dla dzieci neurologicznych, skolioz i specjalistów stóp. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej oraz Exercise is Medicine.

Wpływ Wojtka rozciąga się na cały świat, ponieważ aktywnie angażuje się w projekty zdrowotne, dzieląc się swoją wiedzą jako częsty prelegent na konferencjach i szkoleniach w Europie, USA i Azji. Jest głęboko zaangażowany w badania dotyczące ruchów warstw powięziowych i klinicznego wpływu integracji strukturalnej.

Obecnie Wojtek zajmuje się nauczaniem metod Scarwork i Bonework oraz współpracą ze specjalistami medycznymi na Ukrainie. Jego wysiłki skupiają się na pomocy pacjentom z bliznami i niemowlętom na oddziale neonatologii, co stanowi kolejny przykład jego zaangażowania w holistyczną opiekę zdrowotną i kompleksowe leczenie.