ZOGA Movement Introduction - Olsztyn termin wkrótce

Zoga Movement Introduction - Warsztaty Wprowadzające

Miejsce szkolenia:

Best Western Plus Hotel Olsztyn Old Town, ul. Warszawska 39, Olsztyn

Godziny zajęć:

I dzień: 09:00-17:00, II dzień 09:00 – 17:00, III dzień 09:00 – 17:00

Instruktor:

Jarosław Nesterowicz

Jest to kurs przeznaczony dla:

fizjoterapeutów,terapeutów ruchowych i manualnych, trenerów i nauczycieli ruchowych, instruktorów jogi i fitness oraz studentów.

Ilość godzin dydaktycznych:

28 godzin dydaktycznych

O metodzie:

Zoga powstała przez własne doświadczenie eksplorowania możliwości dokonywania zmian w strukturze i funkcji ludzkiego ciała, jakie twórca tej metody Wojciech Cackowski praktykował przez ostatnią dekadę. Zmagając się ze skoliozą poszukiwał metod, które były w stanie rozwiązać dolegliwości i problemy, które wiązały się z funkcjonowaniem w ciele z wyraźnym wzorcem skoliotycznym.

Integracja Strukturalna Anatomy Trains, Osteopatyczne terapie trzewne, praca stawowa oraz precyzyjne wykorzystania asan jogi stało się drogą do uwolnienia się od problemów związanych ze skoliozą i znacznym zredukowaniem wzorca posturalnego.

Złożenie tych doświadczeń skutkowało powstaniem metody nakierowanej na dokonywanie zmian w przestrzennej organizacji ciała prowadzącej do wytworzenia bardziej wydajnego wzorca postawy, który równoważy się w grawitacji i pozwala na swobodne przenoszenie sił i obciążeń przez ten układ dając lekkość poruszania się i komfort w ciele.

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddaje próbie wszystkie możliwe relacje ciała do grawitacji i tworzy wiele globalnych i lokalnych wektorów ruchu dostępnych w ciele. Używa mapy Taśm Anatomicznych (Anatomy Trains) do kierowania procesem biomechanicznych interwencji wokół tensegracyjnego systemu powięziowego. Asany Jogi są testami funkcjonalnymi i pozycjami wywołującymi różne wektory pociągania pomiędzy różnymi warstwami powięziowymi. Zoga jest zaprojektowana dla wspierania i osiągania celów Integracji Strukturalnej i stworzenia trwałej zmiany wzorca w organizacji systemu mięśniowo - powięziowego w ludzkim ciele.

Zoga może mieć formę:

• indywidualnej podróży przez samoeksplorację własnego ciała (proces samoedukacji) na podstawie materiałów edukacyjnych i własnego doświadczenia;
• doświadczenia grupowych zajęć ruchowych z Praktykiem Zoga Movement;
• sesji jeden na jeden z profesjonalnie wyszkolonym Terapeutą Zoga Movement.

Zoga w praktyce uczy:

• Umiejętności czytania ciała oraz odnajdywania ograniczeń w ślizgu tkankowym;
• Używania i kierowania ruchem w celu uzyskania efektywnego i zbalansowanego funkcjonowania w grawitacji;
• Osiągnąć równowagę i zminimalizować ilość zużywanej energii do pozostawania w spoczynku i w ruchu;
• Osiągnąć większą równowagę ciała w ruchu i tym w jaki sposób siły rozprowadzane są w obrębie systemu tensegracyjnego ciała

W ciągu 3 dni szkolenia dowiesz się:

• Jak poszczególne warstwy powięzi wpływają wzajemnie na siebie;
• Jak przebiegają taśmy powięziowe wg. koncepcji Anatomy Trains;
• Jak poszczególne pozycje wpływają na napięcia i ślizg tkankowy;
• Jak tworzyć nowe strategię interwencji na podstawie wizualnej oceny posturalnej i funkcjonalnej;
• Jak pomóc swoim Studentom przezwyciężać ograniczenia w ruchu ich ciała;
• Jak manualnie interweniować w treningu/sesji.

Program szkolenia:

DZIEŃ I:

• Przywitanie uczestników.

• Materiał wprowadzający, teoria  koncepcji ZOGA.

• Asany jako testy funkcjonalne płaszczyzny strzałkowej.

• Przerwa obiadowa.

• Wykorzystanie zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains w ZOGA Movement, Kierunkowość ruchu tkanek.

• Ruch zorganizowany wokół płaszczyzny strzałkowej, Taśma Powierzchowna Przednia i Tylna.

DZIEŃ II:

• Mechanika powięzi, wpływ poszczególnych warstw powięzi na siebie, Ruch relatywny wewnątrz ciała.

• Płaszczyzna strzałkowa – techniki manualne.

• Przerwa obiadowa.

• Interwencja i analiza ruchu płaszczyzny czołowej.

• Praca nad równowagą płaszczyzny czołowej w ruchu. Praktyka.

DZIEŃ III:

• Przykłady użycia oceny posturalnej i funkcjonalnej w tworzeniu strategii zabiegowych dla płaszczyzny poprzecznej. Praktyka.

• Ruch spiralny i przygotowanie do otwierania środka ciała.

• Przerwa obiadowa.

• Taśma Głęboka, ruch i praca manualna.

• Pytania. Zakończenie.

Uczestnicy kursu otrzymują:

• profesjonalnie opracowany skrypt w języku polskim
• prawo do uczestnictwa w zajęciach praktycznych i teoretycznych
• certyfikat ukończenia kursu
• fakturę VAT (drogą mailową – po zakończeniu szkolenia)

Instruktor:

Jarosław Nesterowicz
Jarek Nesterowicz, naturopata, terapueta manualny, trener personalny, dietetyk oraz certyfikowany terapeuta ZOGA Multidimensional Movement. 

Od zawsze pasjonowała go możliwość udoskonalania czy optymalizacji sposobu w jaki funkcjonuje organizm ludzki. Dlatego, pomimo ukończenia Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu na kierunku Międzynarodowych Stosunków Gospodarczych oraz Nauk Politycznych na Università degli Studi di Milano statale kontynuował swoją edukację w poszukiwaniu prawdziwej pasji, jaką okazał się człowiek. Studiował Filozofię oraz Socjologię na Uniwersytecie Warszawskim, by szybko zrozumieć, że interesuje go bardziej bezpośrednia możliwość wpłynięcia na poprawę funkcjonowania jednostki ludzkiej. Ta świadomość zaprowadziła go na Wyższą Szkołę Rehabilitacji w Warszawie gdzie ukończył studia podyplomowe na kierunku Fizjoterapii w Sporcie oraz Psychodietetyki. To właśnie tam zrozumiał, że to właśnie praca z ciałem poprzez ruch, terapię manualną oraz odżywianie jest tą metodą pomocy, która interesuje go najbardziej. Na przestrzeni kolejnych lat brał udział w wielu kursach fizjoterapeutycznych, m.in. : First for Function, Manipulacje HVLA czy Athletic 1080 oraz uzyskał certyfikat na poziomie międzynarodowych kwalifikacji EQF 3 oraz EQF 4 jako Professional Gym Instructor and Personal Trainer. Ukończył on również całą ścieżkę edukacyjną w nurcie ZOGA MOVEMENT THERAPY i jest jednym z 13 certyfikowanych terapuetów manulanych na świecie, właśnie w tej metodzie. 

Jarek jest prawdziwym entuzjastą bio-hackingu, czyli wprowadzania zmian do sposobu życia, którego celem i metodą jest optymalizacja ciała i umysłu aby doprowadzić do zwiększenia zdrowotności, poprawy samopoczucia, czy zwiększenie wydajności kognitywnych. W swojej pracy terapuety manulanego stara się połączyć wszelkie elementy składające się na funkcjonowanie jednostki ludzkiej: psychikę, emocje, fizjologię oraz biomechanikę tak by ostatecznie pacjent uzyskał jak największa wolnośc, komfort oraz swobodę z obcowania ze swoim ciałem.